[摘要] 每一个人都要步入老年生活，即将退休或者是已经退休的父母们，不妨试试用新的生活信念来安排退休生活，快乐养老、健康养老！
据中国老年学和老年医学学会老年心理专业委员会调查显示，由于老年期是较为特殊的时期，老年人的依恋需求显得更为复杂。一方面，面对社会角色转换，不少人退休后身体开始走下坡路，睡眠、食欲、精神大不如从前，安全感降低，对亲人、朋友会更加依恋；另一方面，负面的情绪更容易侵扰老年人，并影响他们的身心健康和生活质量。这个时候，他们更需要心灵的陪伴和呵护。现在的老年人大多不缺吃穿，缺少的是精神慰藉，孤独、单调已成为老年生活的常态。
遗憾的是，作为老人大的精神寄托——子女，却常被生活与工作牵绊，有的即使身在同一城市，也只能周末匆匆见一面。相关数据显示，目前我国60岁以上老龄人口约2亿。其中，城乡空巢家庭超过50%，部分大中城市甚至达到了70%以上。
研究发现，孤独、社交少的老人死亡风险会增加26%。澳大利亚一项研究证实，社交广泛的人比缺少朋友，生活单调的人平均多活10年。
每一个人都要步入老年生活，即将退休或者是已经退休的父母们，不妨试试用新的生活信念来安排退休生活，快乐养老、健康养老！
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