[摘要] 每一个人都要步入老年生活,即将退休或者是已经退休的父母们,不妨试试用新的生活信念来安排退休生活,快乐养老、健康养老!
据中国老年学和老年医学学会老年心理专业委员会调查显示,由于老年期是较为特殊的时期,老年人的依恋需求显得更为复杂。一方面,面对社会角色转换,不少人退休后身体开始走下坡路,睡眠、食欲、精神大不如从前,安全感降低,对亲人、朋友会更加依恋;另一方面,负面的情绪更容易侵扰老年人,并影响他们的身心健康和生活质量。这个时候,他们更需要心灵的陪伴和呵护。现在的老年人大多不缺吃穿,缺少的是精神慰藉,孤独、单调已成为老年生活的常态。
遗憾的是,作为老人大的精神寄托——子女,却常被生活与工作牵绊,有的即使身在同一城市,也只能周末匆匆见一面。相关数据显示,目前我国60岁以上老龄人口约2亿。其中,城乡空巢家庭超过50%,部分大中城市甚至达到了70%以上。
研究发现,孤独、社交少的老人死亡风险会增加26%。澳大利亚一项研究证实,社交广泛的人比缺少朋友,生活单调的人平均多活10年。
每一个人都要步入老年生活,即将退休或者是已经退休的父母们,不妨试试用新的生活信念来安排退休生活,快乐养老、健康养老!
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