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2016富力海口马拉松官方训练营开营啦！

富力·红树湾  2015-11-24 09:26

[摘要] 2016富力海口马拉松官方训练营开营啦！

梦想是要有的，我们助你实现Ta

比如

一次彻底释放自我追寻自我的马拉松

2016富力海口马拉松官方训练营开营啦

力撑海马 专业备战

助力2016富力海口马拉松

为你撑腰 助你开跑

激发内心小宇宙 释放你无限能量

让热爱奔跑的你有热情 更有坚持的能力

学习跑前跑后的相关知识

进行科学的赛前训练

了解什么是真正的马拉松

心理疏导助你消除恐惧感

专业教练，一对一培训

针对每个人的不同体质进行辅导

入营后吃喝全免费，更有多种精彩好礼！

一、训练营课程内容

【体能储备与运动健康】

学习跑前跑后的相关知识，为“海马”蓄足能量！

跑姿、核心力量训练、跑步心肺功能训练、运动康复和肌肉拉伸训练、公路控速训练跑、场地间歇跑、越野跑山训练等课程训练。

△体能储备，就是坚持加速跑、变速跑、长距离慢跑训练，经过体能训练，将可增加肌耐力、心肺功能、敏捷度、及自信心。这些训练，决定了你能在场上坚持多长时间体力充沛。

△运动健康：通过进行科学运动的方式培训，针对个人的不同体质，以科学的态度，给予每个人有利身心健康的运动建议和训练。

二、训练营时间表

11月21日

海南富力盈溪谷

11月28日

海南富力盈溪谷

12月5日

海南富力红树湾

12月12日

特别活动

12月19日

海南富力红树湾

12月20日

海南富力盈溪谷

12月26日

海南富力红树湾

1月2日

海南富力盈溪谷

三、入营要求

（一）热爱跑步，积极参与健康运动

（二）有以下疾病患者不宜参加训练营

※ 先天性心脏病和风湿性心脏病患者

※ 高血压和脑血管疾病患者

※ 心肌炎和其他心脏病患者

※ 冠状动脉病和严重心律不齐者

※ 血糖过高或过低的糖尿病患者

※ 其他不适合剧烈运动的疾病

（三）积极投身“海马”宣传工作

（四）服从教练指导，选拔入营后能遵循训练营各项规定，坚持训练，团结学员。

四、入营三重好礼

※ 每期训练营队员均可获得训练营纪念礼品

※ 每期训练营送出3个海口马拉松免费报名名额

※ 连续3站训练营参与者即可获得2016海口马拉松报名免费报名名额

五、教练 专业支持

奔跑在千年古河之畔，栈道回廊，清风绿水

邂逅富力盈溪谷—西海岸湖畔叠翠风光

遇见富力红树湾—长寿乡之上的原生美景

为大家提供专业医疗保障和体能康复训练。

八、报名方式及截止时间

※ 每期训练营规模仅限100人

※ 联系方式：赵艺 13770945226

李阳 18100961119

※ 报名时间：每周四截止报名

※ 点击[阅读原文]预约报名

精 彩

回 顾

11月14日，在海南富力盈溪谷，海马训练营的首场预热顺利开跑。在风景如画的世外桃源，参赛者们过了一把跑步瘾，大朋友小朋友齐上场，提前感受到了海马的无限魅力！

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咨询方式：400-890-1111 转 24299

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